Så funkar det
Så går en träff till
Enkelt upplägg, hög kvalitet på både samtal och löpning.
01
Vi ses & hälsar
Kort presentationsrunda och uppvärmning. Du vet vem du springer bredvid.
02
Vi springer
45–60 minuters trailrun på lokala stigar, indelade efter tempo. Samtalen flödar naturligt.
03
Vi reflekterar
Stretch, vatten och en gemensam avslutning. Nya relationer, klarare huvud, färdiga affärer.